Grippe : traitement fonctionnel [10 recommandations]

La grippe est un processus infectieux qui touche un nombre important de personnes. Elle est causée par le virus de la grippe et affecte le système respiratoire. Le risque d’infection et les symptômes associés peuvent être réduits par différents moyens, conventionnels ou naturels. Dans cet article, nous vous présentons des solutions pour un traitement fonctionnel de la grippe.

Qu’est-ce que la grippe ?

La grippe est une maladie infectieuse et contagieuse causée par le virus de la grippe qui affecte les voies respiratoires, principalement les voies aériennes supérieures. La grippe peut également affecter les voies respiratoires inférieures, entraînant des maladies pulmonaires telles que la pneumonie, mais cela est rare.

La grippe se transmet principalement par voie aérienne entre les personnes, par l’intermédiaire des gouttelettes émises en parlant, en toussant, en éternuant et par les sécrétions. Cependant, elle peut également être transmise en touchant des objets contaminés par les éternuements, les sécrétions de la personne malade, etc.

Symptômes de la grippe

L’OMS estime qu’il pourrait y avoir environ 1 milliard de cas de grippe par an dans le monde, dont environ 5 millions de cas graves et jusqu’à 500 000 décès par an.

Les symptômes de la grippe peuvent être absents (patients asymptomatiques), précliniques (peu significatifs) ou caractéristiques, voire graves.

Avant l’apparition des symptômes, une période d’incubation de 1 à 5 jours précède généralement l’infection, soit moins d’une semaine. Les symptômes et signes les plus caractéristiques de la grippe sont les suivants :

• Forte fièvre.
• Toux sèche.
• Sensation de fatigue et d’épuisement.
• Maux de tête.
• Douleur et irritation de la gorge.
• Douleurs ostéo-articulaires et musculaires.
• Cyanose.
• Dyspnée.

De plus, dans les cas graves ou susceptibles d’évoluer vers une situation critique, le groupe de travail sur la grippe A sévère (GETGAG) de la Société espagnole de médecine intensive, critique et des unités coronaires (SEMICYUC) a récemment évalué l’efficacité du score espagnol de la grippe (SIS) comme outil de prédiction précoce de la mortalité liée à la grippe sévère.

Selon le GETGAG, l’échelle SIS est simple à appliquer et, de manière préliminaire, pourrait être utile pour stratifier le risque de mortalité dans les unités de soins intensifs.

Différences entre la grippe et le rhume

Il existe des différences notables entre la grippe et le rhume, en particulier en ce qui concerne les signes et les symptômes. Cependant, au début de l’infection (pendant la phase prodromique), les symptômes des deux affections peuvent se ressembler considérablement.

Le tableau ci-dessous présente les principales différences entre la grippe et le rhume, en se basant sur le tableau clinique le plus fréquemment observé :

Source : https://www.jeancoutu.com/globalassets/revamp/sante/conseils-sante/20201001-rhume-grippe-covid/gjc_tableau_grippe-covid_fr.pdf

Quel est le meilleur traitement de la grippe ?

En tant que processus infectieux viral, la grippe n’a pas de traitement curatif. Le traitement se concentre sur l’élimination ou la réduction des symptômes.

« Les traitements naturels sont d’excellents compléments à la fois pour la prévention et le traitement symptomatique de la grippe. »

En plus des traitements conventionnels, il existe d’excellents moyens de traiter les symptômes et même de prévenir l’infection grippale de manière naturelle. 10 recommandations [naturelles] pour aider à surmonter la grippe :

1- La vitamine D3

Posologie recommandée : 2000 UI/jour de vitamine D3 pour ses effets immunostimulants. Adrian R. Martineau et al, dans leur méta-analyse, ont conclu que les suppléments de vitamine D étaient sûrs et protégeaient contre les infections aiguës des voies respiratoires.

2- Echinacée

Posologie recommandée : 1000 mg 2 à 3 fois par jour.

De nombreuses études ont montré les effets positifs de l’échinacée sur l’adhésion bactérienne induite par le virus, ainsi que sur l’inhibition de la surstimulation inflammatoire (tempête de cytokines).

3- L’eau de mer

L’utilisation d’eau de mer stérilisée par microfiltration, par irrigation nasale, s’est révélée être un adjuvant très efficace dans les processus infectieux des voies aériennes supérieures. Elle favorise notamment la clairance ciliaire, la réduction des symptômes catarrhaux (pics, toux sèche, irritation de la gorge, etc.) et l’hydratation des muqueuses.

Nous recommandons la prise d’ampoules d’eau de mer, ainsi que l’utilisation d’un spray d’eau de mer pour les narines.

4- La vitamine C

Posologie recommandée : 1000 mg 3 à 4 fois par jour.

La vitamine C est un excellent antioxydant non enzymatique, et ses fonctions sont essentielles à la fois pour le mécanisme de défense de l’hôte et pour minimiser les effets de la réponse immunitaire sur l’organisme.

Les résultats de cette étude révèlent la capacité de la vitamine C et du ginseng rouge à augmenter l’activité des cellules immunitaires et à réduire l’inflammation pulmonaire induite par la grippe.

5- Le ginseng rouge

Le ginseng rouge, comme la vitamine C et l’échinacée, est un complément utile dans les processus inflammatoires impliquant le système immunitaire.

6- Zinc

Posologie recommandée : 50-100 mg/jour.

Il a été démontré que le zinc inhibe la réplication virale. Cette étude conclut que la préparation de zinc (ZnO-NP pégylé) pourrait être considérée comme un antiviral efficace et prometteur contre l’infection par le virus de la grippe H1N1.

7- Les probiotiques

Les probiotiques sont essentiels pour restaurer les bactéries intestinales et renforcer le système immunitaire. En outre, les probiotiques sont capables d’augmenter la protection contre les infections respiratoires.

Les dernières recherches soutiennent également leur effet bénéfique sur la santé pulmonaire et la santé mentale, peut-être en raison de l’association préexistante dans l’équilibre organique par l’axe intestin-cerveau.

8 – Vitamines B

Le complexe B est essentiel pour la santé générale, car ces vitamines sont impliquées dans une multitude de processus. Elles agissent comme cofacteurs d’enzymes impliquées dans la synthèse de l’ADN et le système immunitaire, entre autres. Une carence en ces vitamines peut entraîner une diminution du nombre de cellules de défense ou entraver leur division.

9- Qualité de l’air et sommeil

Respirer de l’air pur et frais et dormir suffisamment sont des outils clés dans la lutte contre les infections.

Un environnement dépourvu de particules transmettrices prévient les infections. Il est donc essentiel d’aérer les espaces, de se réunir dans des lieux ouverts et d’éviter les foules.

10- L’hygiène des mains

L’hygiène des mains est très importante car la grippe, en plus d’être transmise par des gouttelettes provenant des éternuements et de la toux, se transmet également par contact.

Le contact peut se produire lorsqu’on salue une connaissance ou un membre de la famille en l’embrassant, en le serrant dans ses bras ou en lui serrant la main. Si l’un d’entre eux est atteint de la grippe, il peut facilement avoir des traces de sécrétions sur les mains et, par contact, les transmettre à la personne non infectée. Cela perpétue la chaîne de contagion. Toutefois, un bon lavage des mains peut prévenir et bloquer cette voie d’infection.

Grippe : traitement conventionnel

Le traitement médical conventionnel se concentre sur l’élimination des symptômes. Le traitement pharmacologique sera choisi en fonction des symptômes rapportés par le patient :

• Antipyrétiques : ils sont utilisés en cas de fièvre ou de fébrilité. Dans de nombreux cas, si la fièvre est légère, les médicaments antipyrétiques ne sont pas nécessaires, car une élévation contrôlée de la température corporelle stimule la fonction immunitaire.
• Analgésiques : utilisés pour réduire la douleur en cas de douleurs musculaires et/ou articulaires, ainsi que les maux de tête (très fréquents).

Combien de temps dure la grippe ?

En général, la plupart des symptômes de la grippe disparaissent au bout de 4 à 7 jours. Cependant, la toux et la sensation de fatigue peuvent durer 2 à 3 semaines.

Occasionnellement, la fièvre peut réapparaître et certaines personnes perdent l’appétit pendant quelques jours.

La prévention et le traitement fonctionnel de la grippe sont essentiels pour éviter les risques et les effets secondaires

La grippe est un processus infectieux qui affecte principalement les voies respiratoires supérieures. Il s’agit d’un processus autolimité qui, dans la plupart des cas, ne nécessite pas de traitement autre qu’une légère analgésie en cas d’inconfort.

Bien qu’il s’agisse d’une infection inoffensive, une attention particulière doit être portée aux groupes à risque (personnes âgées, enfants, femmes enceintes, etc.), en raison de la possibilité de développer une pneumonie, qui peut être très grave.

La meilleure façon de se protéger de la grippe est la prévention. Les recommandations de base les plus efficaces sont : une alimentation saine et équilibrée (apportant tous les nutriments, oligo-éléments, vitamines, minéraux et probiotiques nécessaires), un exercice physique régulier, se laver les mains, éviter les foules, se protéger du froid, éviter les contacts avec d’autres personnes infectées, un repos de qualité et la gestion du stress.