RGO : traitements naturels pour en finir avec le reflux gastro-œsophagien

Le RGO (reflux gastro-œsophagien) est une maladie chronique qui survient lorsque l’acide gastrique remonte dans l’œsophage et irrite sa muqueuse.

Il est important de savoir pourquoi le reflux gastro-œsophagien se produit et comment l’éviter.

Dans cet article, « RGO : traitements naturels pour en finir avec le reflux gastro-œsophagien », nous abordons neuf traitements naturels et efficaces sans effets secondaires néfastes que vous pouvez recommander à vos patients.

Eau de mer isotonique (Plasma de Quinton)

Le reflux est une manifestation de l’acidité du système digestif. Le moyen de lutter contre cette acidité est l’alcalinisation par l’eau de mer, qui a un pH d’environ 8. De plus, grâce à sa teneur en chlorure, l’eau de mer isotonique favorise la digestion.

Elle est aussi utile pour le traitement de l’œsophagite gastroduodénale, des brûlures d’estomac, des ulcères, de la gastrite, de la digestion lourde, des brûlures d’estomac, des maux d’estomac et des brûlures d’estomac, entre autres.

Posologie : 3 à 6 ampoules par jour, après les repas. (1-1-1) / (2-2-2). *Cela dépendra de chaque cas spécifique.

Vinaigre de cidre de pomme biologique (non pasteurisé)

En plus de ses propriétés antimicrobiennes, le vinaigre de cidre de pomme biologique peut aider à réduire la glycémie, à perdre du poids et à améliorer la santé intestinale. C’est un aliment alcalinisant qui équilibre le niveau de pH du corps. Un état légèrement alcalin (7,4) est idéal pour que le corps combatte les microbes et les cellules cancéreuses.

Choisir du vinaigre de cidre de pomme biologique, cru, non pasteurisé et non filtré dans une bouteille en verre.

Dosage : 1-2 cuillères à café le matin puis boire de l’eau. Essayer de le garder en bouche pendant quelques secondes avant d’avaler. Cela produira de la salive et stimulera l’estomac pour la production d’acide pour la digestion. 

Graines de fenouil sous forme de thé

Ajouter des graines de fenouil à l’alimentation quotidienne. Le fenouil est riche en vitamines et minéraux et est utilisé comme aide digestive dans le monde entier depuis des siècles. C’est grâce à sa source d’anéthole, un composé qui détend l’estomac.Posologie : filtrer quelques graines de fenouil écrasées dans de l’eau bouillante pour en faire un thé, puis le boire après un repas.

Kudzu ou racine de volcan : rituel quotidien

Une excellente recette pour combattre les symptômes du RGO, tout en apaisant et en restaurant le système digestif est le jus de pomme non filtré avec le kudzu, une racine utilisée en médecine chinoise depuis des millénaires. Le Kudzu mélangé à la pectine dans le jus de pomme, aide à calmer l’estomac.

Dosage : mélanger une cuillère à soupe de kudzu avec un litre de jus de pomme non filtré dans une casserole, en remuant sans arrêt avec une cuillère en bois. Après 10 minutes, prendre quelques cuillères à soupe et conserver le reste dans un récipient en verre, pour lorsque le patient éprouve un épisode de reflux ou de brûlures d’estomac.

Apaiser l’estomac avec l’aloe vera

L’aloe vera est un anti-inflammatoire naturel qui agit contre les coups de soleil, mais aussi, lorsqu’il est ingéré, apaise l’œsophage enflammé et la muqueuse de l’estomac.

Dosage : mélanger 60-90 ml d’aloe vera avec 240 ml d’eau de coco. Boire 15 à 20 minutes avant de manger.

Ajouter plus de fruits à l’alimentation

Ne pas manger d’agrumes. Cependant, les pommes contiennent de la pectine, qui favorise la digestion, ainsi que de l’acide tartrique et malique, qui équilibrent le pH, elles sont donc recommandables. 

La papaye contient de la papaïne, une enzyme qui dissout les glucides, accélère le métabolisme, diminue l’inflammation et traite la constipation. Elle est donc également excellente pour le RGO. Il en va de même pour les bananes, qui recouvrent la muqueuse de l’estomac pour l’apaiser et ont un effet antiacide naturel.

Té de gingembre

Le gingembre est l’un des plus anciens remèdes chinois pour les problèmes digestifs et est un ingrédient principal pour les formules digestives à base de plantes. Il est conseillé de trouver un espace de détente et de boire du thé au gingembre chaque fois que le RGO présente des symptômes.

Le gingembre est également un remède contre les maux d’estomac.

En cas de nausée, prendre une gorgée de thé au gingembre ou sucer un morceau de gingembre cru.

Dormir en position proclive

Dormir totalement horizontalement est l’une des pires positions pour le reflux. Il est conseillé de dormir dans la position la plus proclive possible et sur le côté gauche. Cette position ne permet pas à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage.

Manger de plus petites portions

Il est plus difficile pour le système digestif de décomposer des repas copieux. S’il est trop plein, l’acide gastrique risque de bouillonner dans l’œsophage. Il est conseillé de mâcher lentement et plusieurs fois avant d’avaler puisque la digestion commence dans la bouche. Plus on aide le corps dès le début du processus digestif, mieux celui-ci se déroule ensuite.

On doit aussi éviter de manger juste avant le coucher. Prendre le dernier repas deux ou trois heures avant de se coucher.

Conclusion : Comment éliminer naturellement le reflux gastro-œsophagien

Si un patient se plaint d’un reflux acide (ou RGO), il est conseillé de prendre une anamnèse complète et de lui recommander de commencer le traitement en se rendant au supermarché avant de se rendre à la pharmacie. Ces alternatives d’origine naturelle offrent de multiples effets cicatrisants et apaisants sans nuire à la santé du patient.

BIBLIOGRAPHIE

1. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Definition & facts for GER & GERD, mise à jour Juillet 2020.
2. Hadi, A., Pourmasoumi, M., Najafgholizadeh, A., Clark, C. C. T., & Esmaillzadeh, A. The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials, 2021.
3. Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Efficacy and safety of aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial, 2015.
4. Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Papaya preparation (Caricol®) in digestive disorders, 2013.
5. Martin, Z., Spry, G., Hoult, J., Maimone, I. R., Tang, X., Crichton, M., & Marshall, S. What is the efficacy of dietary, nutraceutical, and probiotic interventions for the management of gastroesophageal reflux disease symptoms? A systematic literature review and meta-analysis, 2022.
6. Schulz, R. M., Ahuja, N. K., & Slavin, J. L. Effectiveness of Nutritional Ingredients on Upper Gastrointestinal Conditions and Symptoms: A Narrative Review, 2022.