Périménopause : symptômes et traitements durant la période climatérique

La périménopause correspond à la phase qui s’étend de l’apparition des premiers signes du climatère jusqu’à l’entrée en ménopause. Dès 35 à 40 ans, la diminution progressive de la fonction ovarienne peut entraîner divers symptômes susceptibles d’altérer la qualité de vie, jusqu’à la cessation complète de cette fonction. Découvrez comment la périménopause se manifeste au quotidien et comment accompagner vos patientes dans l’identification de ces signes, tout en leur proposant des solutions naturelles pour atténuer leurs symptômes.

Qu’est-ce que la périménopause ?

La périménopause est la phase de transition qui précède la ménopause, marquée par des changements hormonaux importants, notamment dans la production d’œstrogènes et de progestérone.

Quand commence la périménopause ?

La périménopause débute avec l’apparition des premières irrégularités menstruelles et se poursuit jusqu’à 12 mois après les dernières règles.

Concrètement, elle commence lorsqu’une femme ressent des symptômes caractéristiques tels que bouffées de chaleur, irritabilité ou diminution de la libido. Cette phase se prolonge jusqu’à la ménopause clinique, marquée par l’arrêt définitif du cycle menstruel en raison de l’épuisement folliculaire, à l’origine des symptômes et signes détaillés ci-dessous.

Combien de temps peut durer la périménopause ?

La périménopause dure en moyenne entre 4 et 8 ans, avec des variations d’une femme à l’autre. L’intensité des symptômes ne permet pas d’anticiper sa durée.

Périménopause : symptômes à court, moyen et long terme

Toutes les femmes ne présentent pas forcément ces symptômes, et leur intensité peut varier considérablement d’une personne à l’autre.

Voici un tableau récapitulant les manifestations cliniques possibles de la phase climatérique :

Catégorie	Manifestations cliniques
Symptômes vasomoteurs	Bouffées de chaleur et sueurs nocturnesPalpitationsSensation de chaleur soudaine
Changements physiques	Sécheresse vaginale et atrophie urogénitaleAltérations cutanéesModifications de la répartition des graisses corporellesDouleurs articulaires et musculaires
Changements psychologiques	Sautes d’humeurIrritabilitéAnxiétéProblèmes de mémoire et de concentration
Troubles du sommeil	Insomnie Modification des habitudes de sommeilTroubles du sommeil
Autres symptômes	Baisse de la libidoAugmentation du risque d’ostéoporoseModification du cycle menstruel

Symptômes périménopausiques à court terme

Ces symptômes surviennent alors que le cycle menstruel est encore présent, mais que des fluctuations hormonales commencent à se manifester. Au début, ils ne sont pas constants et alternent avec des cycles asymptomatiques.

Les signes les plus fréquents à ce stade sont les symptômes vasomoteurs. En raison d’un dérèglement du contrôle central de la température, des rougeurs au niveau des joues et des bouffées de chaleur apparaissent. Par ailleurs, la diminution des œstrogènes entraîne souvent des changements psychologiques tels que l’instabilité émotionnelle, la nervosité et l’irritabilité. La vie sexuelle peut également être impactée en raison des effets sur la tonicité, la sécrétion et la lubrification de la muqueuse vaginale, ainsi que des variations de la libido. La baisse de production d’œstrogènes peut également provoquer des dyspareunies et des sensations de prurit.

Symptômes à moyen terme de la périménopause

Avec la progression de la carence en œstrogènes due à l’altération de la fonction ovarienne, les symptômes deviennent plus fréquents et marqués. Les modifications génito-urinaires liées à l’atrophie peuvent affecter significativement la qualité des rapports sexuels et augmenter le risque de cohorragie. Ces changements influencent également le bien-être psychologique, car ils marquent la fin de la fertilité et de la capacité à concevoir.

Par ailleurs, la disparition des effets protecteurs des œstrogènes entraîne une augmentation des risques cardiovasculaires, notamment des variations de la pression artérielle. Une rétention d’eau plus marquée, ainsi qu’une perte progressive de masse et de tonus musculaire, peuvent provoquer une sensation de faiblesse et une apathie physique. Enfin, l’atrophie mammaire, associée à une redistribution du tissu adipeux, peut se traduire par des seins plus volumineux mais moins fermes.

Symptômes à long terme de la périménopause

À ce stade, les effets de la carence en œstrogènes ne relèvent plus de la périménopause mais de la ménopause installée. Certains symptômes initiaux, comme les bouffées de chaleur et les troubles psychologiques, tendent à s’atténuer dans la plupart des cas. Toutefois, la diminution hormonale peut entraîner une détérioration progressive nécessitant un suivi médical régulier.

L’un des signes majeurs à surveiller est l’ostéoporose, en raison du risque accru de fractures. Bien qu’elle ne concerne pas toutes les femmes, une évaluation de la densité osseuse est essentielle pour mettre en place des mesures préventives adaptées.

De plus, le contrôle des taux de cholestérol et de triglycérides est primordial, car la diminution des œstrogènes augmente le risque d’athéromatose et, par conséquent, de maladies cardiovasculaires.

Enfin, au cours de cette phase, le risque de développer certains cancers, notamment du sein et de l’endomètre, peut également s’accroître.

Périménopause : traitement naturel pour soulager les symptômes

Pour les patientes souhaitant une alternative naturelle au traitement hormonal, efficace et sans effets secondaires, le Vitex Agnus Castus et l’eau de mer de Quinton sont particulièrement recommandés.

• Eau de mer de Quinton : les ampoules d’eau de mer isotonique (Plasma de Quinton) offrent de nombreux bienfaits grâce à leur richesse en minéraux essentiels. Elles contiennent jusqu’à 78 éléments du tableau périodique, dont le calcium, le magnésium et le potassium, indispensables à la santé osseuse et à l’équilibre hormonal.

Les oligo-éléments présents dans l’eau de mer de Quinton Biotech Labs possèdent également des propriétés anti-inflammatoires et favorisent une meilleure hydratation, contribuant ainsi à soulager la sécheresse vaginale et d’autres symptômes associés à la périménopause.

Grâce à son équilibre minéral naturel, ce complément favorise une absorption optimale des nutriments, renforçant ainsi son efficacité et en faisant un allié idéal durant cette période de transition hormonale.

• Vitex Agnus Castus (gattilier) : cette plante médicinale contribue à restaurer et à maintenir l’équilibre hormonal féminin, en soulageant les symptômes tout en agissant sur leur cause profonde. Traditionnellement, elle est utilisée pour réguler les hormones féminines et soulager les symptômes liés à la périménopause et à la ménopause. Elle est également bénéfique dans le traitement du syndrome prémenstruel et des problèmes de fertilité.