Akkermansia muciniphila : la meilleure alliée pour la santé de votre organisme

Akkermansia muciniphila est une bactérie qui influence grandement la santé métabolique, immunitaire et inflammatoire. Sa présence est liée à la prévention de nombreuses maladies.

L’intérêt pour Akkermansia muciniphila est né du fait qu’elle a été retrouvée en plus grande quantité chez des personnes moins touchées par le diabète et d’autres maladies liées aux régimes alimentaires occidentaux. Aujourd’hui, elle fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques.

Où se trouve Akkermansia muciniphila et quelles sont ses particularités ?

Akkermansia muciniphila représente entre 1 et 4 % de la flore intestinale et se trouve principalement dans le côlon (1).

C’est une bactérie ellipsoïdale, Gram négative, anaérobie, non sporulée et immobile. Plusieurs études ont démontré son rôle dans la régulation du poids, la gestion du glucose et l’immunité intestinale. De plus, certains prébiotiques semblent favoriser son développement dans l’intestin (2).

L’une de ses caractéristiques clés est de stimuler la production de mucus intestinal, contribuant ainsi à renforcer la barrière intestinale en réduisant sa perméabilité (3).

Akkermansia muciniphila et son lien avec le microbiote intestinal

La dysbiose, les perturbations du microbiote et l’augmentation de la perméabilité intestinale sont à l’origine de processus inflammatoires et sont associées à des maladies comme l’obésité et le vieillissement accéléré.

Akkermansia muciniphila est souvent qualifiée de « bactérie sentinelle » de l’intestin, car une diminution de sa présence a été observée chez les personnes diabétiques et obèses.

Des interventions alimentaires riches en polyphénols (présents dans le thé, les fruits, etc.), ainsi que certains médicaments comme la metformine et la vancomycine, augmentent la concentration d’A. muciniphila. Les chercheurs estiment qu’un microbiote intestinal riche en cette bactérie pourrait limiter la translocation microbienne et l’inflammation, réduisant ainsi les maladies associées (4).

Bénéfices d’Akkermansia muciniphila sur la santé (et son lien avec l’immunité intestinale)

Akkermansia muciniphila exerce des effets systémiques sur le métabolisme de l’hôte et l’immunité, notamment via le point de contrôle PD-1, en stimulant la production d’anticorps IgG1 et la réponse des cellules T chez les souris. Les études montrent qu’en fonction du contexte de signalisation, elle influence la réponse des cellules T, la composition du microbiote et module les fonctions immunitaires de l’hôte (5).

Akkermansia muciniphila et Faecalibacterium prausnitzii sont des bactéries essentielles d’une muqueuse intestinale en bonne santé. Leurs concentrations diminuent dans certaines pathologies intestinales, comme les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI).

Ces deux bactéries sont particulièrement impactées chez les patients atteints de la maladie de Crohn (MC), surtout chez les enfants de moins de 16 ans, ce qui en fait un biomarqueur potentiel pour diagnostiquer la MC en pédiatrie (6).

Il a été démontré qu’A. muciniphila améliore la colite induite par le dextran sulfate de sodium (DSS) chez les souris. L’administration d’A. Muciniphila réduit également les médiateurs inflammatoires (TNF-a, IL-1, IL-6, IL-12A, MIP-1A, G-CSF et KC), suggérant que cette bactérie pourrait être un probiotique prometteur pour traiter la colite (7).

Comment augmenter Akkermansia muciniphila dans l’organisme

Comme mentionné précédemment, il est possible d’augmenter les niveaux de cette bactérie par différents moyens diététiques et pharmacologiques.

Voici quelques méthodes efficaces : 

• Consommation de polyphénols : thé vert, des myrtilles, raisin Concord ou Camu Camu…
• Jeûne intermittent : cette pratique a également été associée à une augmentation des niveaux d’A. muciniphila.
• Médicaments : la metformine, la vancomycine, ainsi que certains antibiotiques à large spectre.
• Transplantation de microbiote fécal : cette méthode est efficace pour rétablir un équilibre sain du microbiote en cas de colite ou de maladies métaboliques, et contribue également à augmenter les niveaux d’A. muciniphila.

Il est aussi possible d’utiliser des suppléments contenant A. muciniphila, bien que les effets à long terme de ces produits ne soient pas encore entièrement connus (5).

Akkermansia muciniphila et alimentation

Akkermansia muciniphila est une bactérie saprophyte présente dans notre flore intestinale, ou microbiote. Elle exerce des effets antidiabétiques, anti-inflammatoires et anti-obésité, entre autres. Cette bactérie est particulièrement importante car sa concentration est inversement liée à la gravité des maladies telles que le diabète, l’inflammation et l’obésité.

On observe également que les personnes âgées ont généralement des concentrations plus élevées de cette bactérie, tandis que celles souffrant d’inflammations ou de maladies chroniques ont des niveaux réduits.

Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé intestinale, car la muqueuse intestinale constitue la principale barrière contre les microorganismes nuisibles et les substances toxiques.

Pour que la muqueuse intestinale reste saine, il est important de maintenir un équilibre dans le microbiote intestinal. Les bactéries fermentaires jouent un rôle essentiel, mais des bactéries comme A. muciniphila, récemment découvertes, sont également cruciales. L’alimentation contribue à cet équilibre en fournissant les prébiotiques et les probiotiques nécessaires pour maintenir l’homéostasie entre la muqueuse intestinale, le système immunitaire et la flore intestinale.

Quels aliments sont bénéfiques pour augmenter sa présence ?

Pour favoriser la présence d’Akkermansia muciniphila, privilégiez les aliments riches en polyphénols, tels que : 

• Les fruits rouges
• Les agrumes
• D’autres fruits comme les pommes et les raisins
• Les légumineuses, comme le soja
• Les huiles essentielles
• Les aliments contenant des fibres solubles, comme les fruits, les légumes et les tubercules, aident également à maintenir un bon équilibre intestinal.
• Il est conseillé de limiter la consommation de produits raffinés ou transformés. Les aliments naturels, de préférence complets et biologiques, offrent davantage de bienfaits pour la santé.

Dans quels cas l’utilisation d’A. muciniphila peut-elle être recommandée ?

Akkermansia muciniphila peut être particulièrement utile pour : 

• Les personnes en surpoids ou obèses.
• Les individus atteints de syndrome métabolique ou de diabète.
• Ceux ayant des problèmes digestifs associés à une perméabilité intestinale accrue.
• Les maladies inflammatoires chroniques, grâce à sa capacité à réduire les espèces réactives de l’oxygène (ERO).

Bibliographie : 

1. Bian X, Wu W, Yang L, Lv L, Wang Q, Li Y, Ye J, Fang D, Wu J, Jiang X, Shi D, Li L. Administration of Akkermansia muciniphila Ameliorates Dextran Sulfate Sodium-Induced Ulcerative Colitis in Mice. Front Microbiol. 2019 Oct 1;10:2259. doi: 10.3389/fmicb.2019.02259. PMID: 31632373; PMCID: PMC6779789.
2. Belzer C, de Vos WM. Microbios en el interior: de la diversidad a la función: el caso de Akkermansia . ISME J. 2012; 6 : 1449-1458.
   
3. Zhou K. Estrategias para promover la abundancia de Akkermansia muciniphila, un probiótico emergente en el intestino, evidencia de estudios de intervención dietética. J Funct Foods. 2017; 33 : 194-201.
   
4. Chelakkot C, Choi Y, Kim DK, et al. Las vesículas extracelulares derivadas de Akkermansia muciniphila influyen en la permeabilidad intestinal a través de la regulación de las uniones estrechas. Exp Mol Med. 2018; 50 : e450.
   
5. Ouyang J, Lin J, Isnard S, Fombuena B, Peng X, Marette A, Routy B, Messaoudene M, Chen Y, Routy JP. The Bacterium Akkermansia muciniphila: A Sentinel for Gut Permeability and Its Relevance to HIV-Related Inflammation. Front Immunol. 2020 Apr 9;11:645. doi: 10.3389/fimmu.2020.00645. PMID: 32328074; PMCID: PMC7160922.
   
6. Ansaldo E, Slayden LC, Ching KL, Koch MA, Wolf NK, Plichta DR, Brown EM, Graham DB, Xavier RJ, Moon JJ, Barton GM. Akkermansia muciniphila induces intestinal adaptive immune responses during homeostasis. Science. 2019 Jun 21;364(6446):1179-1184. doi: 10.1126/science.aaw7479. PMID: 31221858; PMCID: PMC6645389.
   
7. Lopez-Siles M, Enrich-Capó N, Aldeguer X, Sabat-Mir M, Duncan SH, Garcia-Gil LJ, Martinez-Medina M. Alterations in the Abundance and Co-occurrence of Akkermansia muciniphila and Faecalibacterium prausnitzii in the Colonic Mucosa of Inflammatory Bowel Disease Subjects. Front Cell Infect Microbiol. 2018 Sep 7;8:281. doi: 10.3389/fcimb.2018.00281. PMID: 30245977; PMCID: PMC6137959.