Ojo seco: tratamiento natural [+ eficaz que la lágrima artificial]

El ojo seco es un síndrome oftalmológico de carácter crónico que afecta a la producción de la lágrima ocular, esta afectación puede ser cualitativa (se producen alteraciones en la composición de la lágrima) o cuantitativa (bajo volumen de producción de lágrima). 👉 Ojo seco [tratamiento recomendado en este artículo]. 

El tratamiento del ojo seco es sintomático, y es el agua de mar isotónica el más efectivo y natural. ¿Sabes cómo utilizarla y con qué posología? ¿Cómo hidratar el ojo seco?

Ojo seco: tratamiento

Existen muchos tratamientos para el ojo seco. Estos tratamientos dependen del tipo de ojo seco y la gravedad del mismo. Antes de cualquier tratamiento del ojo seco, se debe realizar un estudio exhaustivo para poder pautar el tratamiento más efectivo. 

Los tratamientos para la sequedad ocular tienen como objetivo restablecer o mantener la cantidad normal de lágrimas en el ojo para minimizar la sequedad y las molestias relacionadas y mantener la salud ocular. Los ojos secos pueden ser una afección crónica, pero el tratamiento sintomático ayudará a mantener los ojos sanos y cómodos para evitar que la visión se vea afectada.

Ojos secos: tratamientos más utilizados

1. Lágrima artificial: No se requiere receta y se emplean en casos leves de sequedad ocular. Se pueden utilizar con bastante frecuencia para complementar la producción natural de lágrima. Se recomienda utilizar soluciones de lágrima artificial sin conservantes porque contienen menos aditivos que pueden irritar los ojos aún más. 
2. Conservar las lágrimas: Mantener las lágrimas naturales durante más tiempo en los ojos reducirá los síntomas de ojo seco. Para ello, hay que bloquear los conductos lagrimales por los que drenan las lágrimas. Se realiza con pequeños tapones de gel o silicona (pueden retirarse si es necesario). También se puede llevar a cabo una intervención quirúrgica para ello.
3. Aumentar la producción de lágrimas: El oftalmólogo puede recetar colirios para aumentar la producción de lágrimas. 
4. Reducir la inflamación del párpado o de la superficie ocular: Gotas oculares o pomadas, fármacos como la Ciclosporina A tópica, suero autólogo y plasma rico en plaquetas (solo se puede emplear en algunos tipos de ojo seco), compresas calientes y masajes en los párpados, o limpiadores de párpados para ayudar a reducir la inflamación de la superficie ocular.
5. Spray de agua de mar isotónica.
6. Luz pulsada: Reduce la inflamación local y de las bolsas palpebrales y mejora la circulación del área tratada. 
7. Pomadas y lentillas hidrofílicas: Se puede proteger el ojo de agresores externos y la excesiva desecación, tienen mayor durabilidad que los colirios, pero pueden resultar más incómodos.

Ojo seco: tratamiento natural

La solución de agua de mar isotónica [QUINTON EYE HEALTH] es un tratamiento natural muy útil y eficaz para el ojo seco y otras patologías oculares derivadas de fenómenos irritativos e inflamatorios. Se emplea como tratamiento sintomático y NO tiene efectos secundarios. 

Agua de mar y ojo seco [tratamiento natural]

Beneficios del agua de mar para el ojo seco (gracias a su capacidad de arrastre y la dilución de los mediadores inflamatorios que encontramos en la conjuntiva de los ojos afectados): 

• Disminuye el número de citocinas de la mucosa (principales responsables de las lesiones que aparecen).
• Reducción de la inflamación y posibles infecciones.
• Contribuye a restablecer el nivel de humedad.
• Sensación de frescor y alivio inmediato.
• Ayuda a eliminar cuerpos extraños en la superficie de los ojos y los párpados.
• Facilita una correcta higiene ocular diaria.
• Lubricante natural para los ojos.
• Su composición es muy similar a la de la lágrima natural.

👉 Cómo limpiar los ojos de forma eficaz y segura [con agua de mar]

¿Cuál es el mejor tratamiento para el ojo seco?

El agua de mar de mar isotónica Quinton es el tratamiento más eficaz y natural para el síndrome del ojo seco.

¿Por qué utilizar Quinton Eye Health?

• 100% natural.
• NO tiene efectos secundarios.
• Produce una sensación de alivio inmediato.
• Disminuye los síntomas: visión borrosa, ardor, picazón, enrojecimiento, sensación arenosa o abrasiva, de cuerpo extraño o de suciedad en el ojo, sensibilidad a la luz, lagrimeo o fatiga ocular.
• PH compatible con la lágrima natural (entre neutro y ligeramente alcalino).

¿Qué dicen los expertos sobre el agua de mar para el ojo seco? 📚

Un estudio [1] multicéntrico aleatorizado compara los lavados oculares con agua de mar y las gotas para los ojos con lágrimas artificiales de carmelosa en el tratamiento del síndrome del ojo seco. ➡️ ¿Cuáles fueron los resultados?

Los pacientes del grupo tratado con el spray ocular de Quinton tuvieron una mejoría clínica significativa, consistente en una reducción sintomática del 68%, un 26% más que la reducción de los síntomas observada en el grupo tratado con lágrimas artificiales. 

¿A qué se deben estos resultados?

• Su pH ligeramente alcalino, asociado a la presencia de bicarbonato que, al aumentar el pH de la superficie inflamada que se encuentra dañada, promovería la curación y la restauración de la integridad de la mucosa ocular, favorecida además por un aumento en los niveles de EGF.
• La restauración del equilibrio electrolítico de la superficie que se encuentra en el origen de la cadena fisiopatológica del ojo seco, o a su efecto antiinflamatorio, relacionado con la disminución de los niveles de IL-1 beta e IL-6 observada en las lágrimas de los sujetos estudiados, además de la reducción en los niveles de otras moléculas proinflamatorias relacionadas con la fisiopatología del ojo seco, de manera significativamente superior en el grupo tratado con Quinton Eye Health, frente al grupo tratado con lágrimas artificiales convencionales.
• Por el efecto hidratante del spray ocular, que permitiría reducir la hiperosmolaridad desde el principio siempre que se aplicase de manera suficientemente frecuente y mantenida y por su efecto de lavado y limpieza de arrastre, que haría posible la eliminación de gran parte de desechos celulares, factores hiperosmolarizantes y moléculas proinflamatorias (IL-1 beta, IL-6, IL-8, TNF) a través de un mecanismo de barrido mecánico o efecto de “lavado en agua de mar”.

El spray ocular de agua de mar isotónica Quinton es ideal para la limpieza ocular diaria, ojos rojos, y como tratamiento sintomático del síndrome del ojo seco. 

El agua de mar isotónica para los ojos ejerce una acción nutritiva sobre las células conjuntivales y es compatible con el uso de lentillas. Se presenta en isotonía con respecto a los líquidos extracelulares y un PH neutro o ligeramente alcalino. Es compatible con las lágrimas naturales producidas por las propias glándulas lagrimales. 

Recomendaciones para el tratamiento del ojo seco [sencillas y naturales]

1. Suplemento Omega-3: Diversos estudios respaldan su eficacia para ayudar a reducir la inflamación [2, 3, 4]. Generalmente, los oftalmólogos recomiendan una dosis de 1.000mg de omega-3 al día [5].
2. Alimentación equilibrada y antiinflamatoria.
3. Utilizar gafas de sol con una protección óptima.
4. No abusar de pantallas y tomar descansos.
5. Evitar el humo y el aire acondicionado directo.
6. Usar un humidificador: El aire seco y cálido puede empeorar los síntomas del ojo seco. 
7. Evitar el viento fuerte y directo. 
8. Manteter una hidratación óptima.
9. Aplicar una compresa tibia: Alivia la inflamación y el picor. 
10. Masajear los párpados: Ayuda a reducir los síntomas y lubrica los ojos. 

¿Qué vitaminas ayudan a curar el ojo seco?

Hay algunas vitaminas que contribuyen a mantener una buena salud ocular.

1. Vitamina A: Es una vitamina liposoluble esencial para la salud ocular. Necesaria para producir lágrimas y lubricar los ojos. Una deficiencia de vitamina A puede conducir a problemas oculares, incluidos los ojos secos.

Este estudio [6] demostró que los participantes con sequedad ocular que tomaron un suplemento diario de vitamina A oral durante 3 días con una dosis del 5000 iU tenían una lágrima de mejor calidad. Según los investigadores, la vitamina A mejora la suavidad de la película lagrimal y favorece la formación de lágrimas.

2. Vitamina B12: Es una vitamina hidrosoluble que ayuda al organismo a producir ADN y células nerviosas. La deficiencia de este nutriente se asocia con la enfermedad grave del ojo seco y el dolor ocular [7, 8].

3. Vitamina D: Es una vitamina liposoluble. La piel produce vitamina D al exponerse al sol y también es posible obtenerla a partir de suplementos y algunos alimentos. La carencia de vitamina D puede provocar síntomas de ojo seco. Los suplementos de vitamina D pueden ayudar a reducir la inflamación en la superficie del ojo [9].

Este estudio [10] determinó que los suplementos orales de vitamina D mejoran la calidad de las lágrimas y los síntomas del ojo seco.

BIBLIOGRAFÍA

1- Diaz-Llopis, M., Pinazo-Duran, M. D., Diaz-Guiñon, L., Rahhal-Ortuño, M., Perez-Ramos, M., Bosch, R., Gallego-Pinazo, R., Dolz-Marco, R., Diaz-Guiñon, T., Diaz, M., Romero, F. J., & Cisneros, A. (2019). A randomized multicenter study comparing seawater washes and carmellose artificial tears eyedrops in the treatment of dry eye syndrome. Clinical ophthalmology (Auckland, N.Z.), 13, 483–490. https://doi.org/10.2147/OPTH.S185409

2- Bhargava, R., Chandra, M., Bansal, U., Singh, D., Ranjan, S., & Sharma, S. (2016). A Randomized Controlled Trial of Omega 3 Fatty Acids in Rosacea Patients with Dry Eye Symptoms. Current Eye Research, 41(10), 1274–1280. https://doi.org/10.3109/02713683.2015.1122810

3 – Bhargava, R., Kumar, P., Phogat, H., Kaur, A., & Kumar, M. (2015). Oral omega-3 fatty acids treatment in computer vision syndrome related dry eye. Contact Lens & Anterior Eye: The Journal of the British Contact Lens Association, 38(3), 206–210. https://doi.org/10.1016/j.clae.2015.01.007

4 – Downie, L. E., Ng, S. M., Lindsley, K. B., & Akpek, E. K. (2019). Omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids for dry eye disease. The Cochrane database of systematic reviews, 12(12), CD011016. https://doi.org/10.1002/14651858.CD011016.pub2

5 – Hobbs, R. P., & Bernstein, P. S. (2014). Nutrient Supplementation for Age-related Macular Degeneration, Cataract, and Dry Eye. Journal of ophthalmic & vision research, 9(4), 487–493. https://doi.org/10.4103/2008-322X.150829

6 – Alanazi, S. A., El-Hiti, G. A., Al-Baloud, A. A., Alfarhan, M. I., Al-Shahrani, A., Albakri, A. A., Alqahtani, S., & Masmali, A. M. (2019). Effects of short-term oral vitamin A supplementation on the ocular tear film in patients with dry eye. Clinical ophthalmology (Auckland, N.Z.), 13, 599–604. https://doi.org/10.2147/OPTH.S198349

7 – Ozen, S., Ozer, M. A., & Akdemir, M. O. (2017). Vitamin B12 deficiency evaluation and treatment in severe dry eye disease with neuropathic ocular pain. Graefe’s archive for clinical and experimental ophthalmology = Albrecht von Graefes Archiv fur klinische und experimentelle Ophthalmologie, 255(6), 1173–1177. https://doi.org/10.1007/s00417-017-3632-y

8 – Ren, X., Chou, Y., Jiang, X., Hao, R., Wang, Y., Chen, Y., & Li, X. (2020). Effects of Oral Vitamin B1 and Mecobalamin on Dry Eye Disease. Journal of ophthalmology, 2020, 9539674. https://doi.org/10.1155/2020/9539674

9 – Sridhar, U., & Tripathy, K. (2020). Commentary: Dry eye syndrome and vitamin D deficiency. Indian journal of ophthalmology, 68(6), 1026–1027. https://doi.org/10.4103/ijo.IJO_398_20

10 – Yang, C.-H., Albietz, J., Harkin, D. G., Kimlin, M. G., & Schmid, K. L. (2018). Impact of oral vitamin D supplementation on the ocular surface in people with dry eye and/or low serum vitamin D. Contact Lens & Anterior Eye: The Journal of the British Contact Lens Association, 41(1), 69–76. https://doi.org/10.1016/j.clae.2017.09.007