Terapias del mar

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Entrenar en ayunas: definición y consejos

entrenar en ayunas

La RAE define el ayuno como la abstinencia de toda comida y bebida desde las doce de la noche del día anterior.  Cuando solo nos privamos de la comida, pero consumimos agua o líquidos, se considera ayuno parcial. El ayuno está integrado en múltiples sociedades y religiones como medida purgativa tanto física, como psíquica y mental. Se […]