Perimenopausia: sintomas y tratamiento durante el climaterio

La perimenopausia es el periodo de tiempo desde el inicio de los síntomas del climaterio, hasta la aparición de la menopausia. Entre los 35-40 años, existe un periodo de tiempo donde el declive de la función ovárica se manifestará por medio de numerosos síntomas y signos que pueden afectar a la calidad de vida, e irán evolucionarán hasta la pérdida completa de la función ovárica. Sigue leyendo para saber más sobre cómo se manifiesta la perimenopausia en la vida de la mujer. De esta forma podrás ayudar a tus pacientes a identificar estos signos y ofrecerles un tratamiento natural para aliviar sus síntomas.

¿Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia es el período de transición que precede a la menopausia, caracterizado por cambios hormonales significativos, principalmente en la producción de estrógenos y progesterona. 

¿Cuándo empieza la perimenopausia?

Se extiende desde el inicio de las irregularidades menstruales hasta 12 meses después del último período menstrual.

Es decir, la perimenopausia comienza cuando la mujer empieza a experimentar síntomas característicos como los sofocos, la irritabilidad o la pérdida de la libido, hasta la aparición clínica de la menopausia que indica la desaparición del ciclo menstrual por el agotamiento folicular. Esta depleción folicular dará lugar a los síntomas y signos que mencionaremos a continuación.

¿Cuánto tiempo puede durar la perimenopausia?

La duración media es de 4-8 años, con variabilidad individual significativa. La intensidad de los síntomas no predice la duración del período perimenopáusico.

Perimenopausia: Sintomas a corto, medio y largo plazo 

Es importante mencionar que no todas las mujeres experimentan todos estos síntomas, y la intensidad puede variar significativamente de una mujer a otra.

En esta tabla puedes consultar las posibles manifestaciones clínicas de la etapa del climaterio:

Categoría	Manifestaciones Clínicas
Síntomas vasomotores	• Sofocos y sudoraciones nocturnas• Palpitaciones• Sensación de calor repentino
Cambios físicos	• Sequedad vaginal y atrofia urogenital• Alteraciones en la piel• Cambios en distribución de grasa corporal• Dolores articulares y musculares
Alteraciones psicológicas	• Cambios de humor• Irritabilidad• Ansiedad• Problemas de memoria y concentración
Trastornos del sueño	• Insomnio• Alteraciones del patrón de sueño
Otros síntomas	• Disminución de la libido• Aumento del riesgo de osteoporosis• Alteraciones en el ciclo menstrual

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Síntomas de la perimenopausia a corto plazo

Aparecen cuando la mujer aún conserva el ciclo menstrual, pero empieza a darse cierta variabilidad en las concentraciones hormonales. De ahí que al inicio los síntomas no se den de forma constante, alternándose ciclos con síntomas y otros sin ellos. 

Los síntomas más comunes durante esta primera etapa son los vasomotores. Debido a las alteraciones en el control central de la temperatura, aparece enrojecimiento de mejillas y sofocos. Además, es común experimentar cambios psíquicos como resultado de la reducción de estrógenos, como inestabilidad emocional, nerviosismo o irritabilidad, entre otros. También se pueden dar alteraciones en las relaciones sexuales como consecuencia de los efectos que tiene sobre el tono, secreción y lubrificación de la mucosa vaginal, además de los cambios sobre la líbido. Puede aparecer dispareunia y prurito como consecuencia de la reducción en la producción de estrógenos.

Síntomas de la perimenopausia a medio plazo

Conforme avanza el déficit de estrógenos por la depleción hormonal secundaria al deterioro de la función ovárica, los síntomas y los signos adquieren mayor incidencia. Los cambios genitourinarios secundarios a la atrofia pueden afectar significativamente las relaciones sexuales incrementando el riesgo de coitorragia. Además todo lo anterior tiene efectos sobre la psique de la mujer al ver que su periodo de fertilidad y su capacidad para ser madre se ve comprometida. 

Por otro lado, los efectos protectores de los estrógenos desaparecen incrementándose los riesgos cardiovasculares, entre ellos modificaciones al alza de la tensión arterial. También encontramos un incremento de la retención de líquidos, pérdida de masa muscular y del tono, que conduce a mayor debilidad y apatía física. La atrofia de las mamas con incremento en el depósito de tejido graso también puede manifestarse con glándulas mamarias con un volumen mayor pero con menor turgencia.

Síntomas de la perimenopausia a largo plazo

A largo plazo, los efectos por el déficit de estrógenos se darán, ya no por la perimenopausia, sino más bien por la menopausia una vez instaurada. Parte de los síntomas iniciales se normalizan en la mayoría de las situaciones, sobre todo los sofocos y los aspectos de carácter psíquico. Sin embargo, lo que compete al deterioro por la depleción hormonal puede progresar, y de hecho es así en muchos casos, requiriendo entonces un seguimiento médico más continuo.

Uno de los signos más importantes es la osteoporosis, debido al incremento de la probabilidad de fractura. No se da en todos los casos, pero debe valorarse la densidad ósea para poder tomar medidas preventivas. 

También se produce una alteración del perfil lipídico, por lo que es importante controlar los niveles de colesterol y triglicéridos al incrementarse el riesgo de ateromatosis y por tanto de enfermedad cardiovascular.

Durante esta etapa podría aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama o endometrio, entre otros.

Perimenopausia: tratamiento natural para aliviar los síntomas

Para aquellas pacientes que no quieren tomar terapia hormonal y buscan una alternativa natural, efectiva y sin efectos secundarios, recomendamos Vitex Agnus Castus y agua de mar Quinton. 

• Agua de mar Quinton: Las ampollas de agua de mar isotónica (Plasma de Quinton) ofrecen diversos beneficios gracias a su composición, ya que contienen hasta 78 elementos de la tabla periódica, entre los que se encuentran minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el potasio, fundamentales para la salud ósea y el equilibrio hormonal.

Además, los oligoelementos presentes en el agua de mar de Quinton Biotech Labs pueden tener efectos antiinflamatorios y mejorar la hidratación, lo que es esencial para combatir la sequedad vaginal y otros síntomas relacionados con la perimenopausia.

Su equilibrio mineral natural permite la correcta absorción de los mismos potenciando su efecto conjunto y convirtiéndose en un complemento idóneo durante esta etapa. 

• Sauzgatillo: Es una planta medicinal que ayuda a recuperar y mantener el equilibrio hormonal femenino, no solo aliviando los síntomas, sino actuando sobre la raíz. Entre sus usos tradicionales destaca la regulación hormonal femenina y los síntomas de la perimenopausia y la menopausia, además de otros usos en el síndrome premenstrual o problemas de fertilidad.