Blog para profesionales de la salud con casos clínicos, terapias holísticas e innovación en medicina integrativa para tu práctica clínica diaria
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Se habla a menudos del ayuno y sus efectos sobre la salud. ¿Has realizado ayuno alguna vez o estás planteando hacerlo? Lee este post para conocer más de qué se trata y qué casos es recomendado.
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La RAE define el ayuno como la abstinencia de toda comida y bebida desde las doce de la noche del día anterior. Cuando solo nos privamos de la comida, pero consumimos agua o líquidos, se considera ayuno parcial. El ayuno está integrado en múltiples sociedades y religiones como medida purgativa tanto física, como psíquica y mental. Se […]
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La enfermedad de Crohn (EC) es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica (EII) cuya etiología es desconocida, pero parecen intervenir factores genéticos, inmunológicos y ambientales. La EC puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo, desde la boca hasta el ano, de forma segmentaria, afectando a todo el espesor de la pared. Esta afectación de todo […]
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El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino, metabólico y funcional que afecta a la mujer fértil. La etiología es desconocida, aunque parece que existen alteraciones hormonales que conducen al desequilibrio de la función ovárica, alteraciones metabólicas como el síndrome metabólico, manifestaciones cutáneas como el hirsutismo, que incluso incrementan el riesgo de desarrollar […]
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Practicar deporte es saludable si se realiza con moderación y de acuerdo a la condición física de cada uno. Correr en ayunas es una forma de entrenamiento que puede aportar beneficios para el organismo siempre y cuando se tenga claro el objetivo. En este post te contamos más sobre por qué entrenarse en ayunas, cuáles […]
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El colon irritable o síndrome de intestino irritable (SII) es a un trastorno intestinal funcional, según la clasificación Roma IV. Para un alivio de los síntomas lo más importante es un correcto diagnóstico del subtipo de SII. En segundo lugar, la dieta para el colon irritable representa la clave para sentirse mejor. Te invitamos a descubrir […]
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La antocianinas son flavonoides pigmentados responsables de la mayoría de los colores en los alimentos. El rojo, el violeta, el rosa, el morado y el azul de las plantas y hortalizas nos indican su contenido en antocianinas.
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Un intestino permeable puede provocar varios síntomas y la alteración de la permeabilidad intestinal puede depender de causas internas o externas. Por eso es importante, en primer lugar, identificar si existe una patología de base. Sigue leyendo para saber más sobre cómo cuidar de tu mucosa intestinal, prevenir problemas intestinales y restablecer el equilibrio.
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Los BCAAs son aminoácidos esenciales para el organismo. Se trata de aminoácidos ramificados compuestos por la leucina, isoleucina y valina. En el mundo del deporte, por ejemplo, se utiliza bastante este tipo de nutriente. Pero ¿sabemos de qué se trata, qué beneficios tiene y por qué a menudo se habla de la relación BCAA y glutamina?
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La oxitocina es una hormona secretada por la neurohipófisis, que juega un gran papel en el embarazo a término. Es el principal neuropéptido encargado de la contracciones uterinas durante el trabajo del parto. Pero esta hormona tiene muchas más funciones en el organismo de hombres y mujeres e incluso se considera esencial para la perpetuación de […]
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