Terapias del mar

Blog para profesionales de la salud con casos clínicos, terapias holísticas e innovación en medicina integrativa para tu práctica clínica diaria

Entradas filtradas por Nutrición integrativa

COVID-19 y déficit de vitamina D

deficit de vitamina d
8 minutos

La vitamina D es más que una vitamina, es además, una hormona con múltiples funciones orgánicas y con efectos positivos innumerables.  Entre sus beneficios destacamos: El metabolismo del hueso. Su efecto inmunomodulador. Regulador de la inflamación y del estado de ánimo.

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Ayuno: una perspectiva fisiológica. ¿Qué debo tener en cuenta?

ayuno
10 minutos

Concebimos el ayuno como un método para poder perder peso y en algunas ocasiones para tratar enfermedades e incluso para retrasar su aparición o prevenirlas. HTA, dislipidemia, síndrome metabólico, sobrepeso, DM tipo 2…  ¿Te suenan? Son las principales causas de enfermedades crónicas no transmisibles y responsables de un gran coste sanitario y de pérdida de […]

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¿Existe un déficit de magnesio en la actualidad?

deficit de magnesio
9 minutos

Hoy día es difícil saber si existe un déficit de magnesio o no, y en qué porcentaje de la población causa más clínica y mayor riesgo de enfermedad. Esto ocurre porque la determinación serológica de sus niveles no refleja el estado de magnesio corporal total. 

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¿Ayudan los probióticos con la hinchazón abdominal y la digestión? Esto es lo que dice la ciencia [Revisión 2022]

probioticos
8 minutos

Si cada vez escuchas más a menudo que tus pacientes tienen problemas digestivos, hinchazón… ¡que no te extrañe! De hecho, dos tercios de los españoles experimentan al menos un síntoma gastrointestinal, como hinchazón, diarrea, acidez estomacal o estreñimiento, y muchos de ellos están lidiando con múltiples síntomas.

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¿Qué es el ácido butírico? 6 beneficios que debes conocer

ácido butírico
9 minutos

El ácido butírico es un ácido de cadena corta que forma parte de los denominados prebióticos, cuyo interés en la actualidad está en plena ebullición, esto debido a los efectos beneficiosos que tiene el ácido butírico sobre la microbiota intestinal. El ácido butírico tiene un efecto inmunomodulador y antiinflamatorio por ser un equilibrador del ecosistema […]

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Lactoferrina: qué es y cómo protege nuestro sistema inmunológico

lactoferrina
10 minutos

La lactoferrina o también conocida como lactotransferrina forma parte de un grupo de proteínas fijadoras de hierro, pertenece a la familia de las transferrinas. Su alta afinidad por los iones de hierro la hace una magnífica arma, para luchar contra múltiples procesos sobre todo infecciosos.

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Grelina ¿cómo controlar la «hormona del hambre”? [y perder grasa]

Grelina
10 minutos

La grelina, también conocida como la hormona del hambre, va más allá de esta concepción simplista. De hecho, su verdadera función es la de la homeostasis orgánica energética a través del control del apetito (junto con otras hormonas como la leptina) a nivel hipotalámico y las orientaciones conductuales. La grelina es una hormona que se […]

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Dieta para la hiperuricemia: elimina el consumo de purinas

Dieta hiperuricemia
6 minutos

Los ataques de gota se producen cuando los niveles de ácido úrico superan los 7 mg/dl, condición que se denomina hiperuricemia. Sin embargo, esto no significa que los pacientes con niveles elevados de ácido úrico padezcan de gota. La alimentación tiene un papel coadyuvante importante tanto en la aparición de la gota como para en […]

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PCR analítica: valores altos de proteína C reactiva

PCR analítica: valores altos de proteína C reactiva
6 minutos

PCR son las siglas de proteína C reactiva, esta proteína es producida por el hígado, magrófagos, tejido adiposo… Pero principalmente el hígado, en respuesta a la inflamación/infección. La PCR es un marcador inflamatorio inespecífico, que se solicita ante una multitud de enfermedades. En la mayoría de los casos para valorar la actividad y hacer posterior […]

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Bebidas probióticas: Té Kombucha

Te de kombucha
6 minutos

El té kombucha es una nueva forma de tomar fermentos por medio de un refresco con sabor particular. Sin la necesidad de emplear productos lácteos, es una excelente alternativa también para veganos. Té Kombucha: qué es El té de kombucha es una bebida que se compone de: Té: Puede ser de cualquier tipo, pero se […]

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