Un mar de terapias

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Entradas filtradas por Especialidades

¿Cuáles son los síntomas y signos de la perimenopausia?

perimenopausia sintomas y signos

La perimenopausia es un periodo de tiempo que comprende desde el inicio de los síntomas del climaterio, hasta la aparición de la menopausia. Tras el periodo de máxima fertilidad entre los 35-40 años, existirá un periodo de tiempo donde el declive de la función ovárica se manifestará por medio de síntomas y signos insidiosos. Estos […]

Conoce las innumerables propiedades del Harpagofito

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La “garra del diablo” o Harpagofito es una planta medicinal de elevado valor biológico, que lleva empleándose desde el siglo XX en Europa. También tiene un uso ancestral en diferentes regiones de África. Podemos decir del Harpagofito que sus propiedades están más que avaladas por múltiples estudios. De todos sus efectos sobre la salud el […]

¿Por qué es tan importante la dieta en caso de colon irritable?

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El colon irritable o síndrome de intestino irritable (SII) es a un trastorno intestinal funcional, según la clasificación Roma IV. Para un alivio de los síntomas lo más importante es un correcto diagnóstico del subtipo de SII. En segundo lugar, la dieta para el colon irritable representa la clave para sentirse mejor. Te invitamos a descubrir […]

Descubre la cúrcuma, sus propiedades y contraindicaciones

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La cúrcuma es un condimento que proviene de la planta denominada Cúrcuma longa originaria del sudeste asiático. La especia se obtiene tradicionalmente por medio de la desecación de su rizoma. Además de ser una especia muy aromática, con unas propiedades organolépticas muy interesantes, a esta droga vegetal se le atribuyen un sinfín de propiedades medicinales.

Intestino permeable, prevención y tratamientos

intestino permeable

Un intestino permeable puede provocar varios síntomas y la alteración de la permeabilidad intestinal puede depender de causas internas o externas. Por eso es importante, en primer lugar, identificar si existe una patología de base. Sigue leyendo para saber más sobre cómo cuidar de tu mucosa intestinal, prevenir problemas intestinales y restablecer el equilibrio.

BCAA y glutamina, ¿Qué son y qué beneficios nos aportan?

bcaa glutamina

Los BCAAs son aminoácidos esenciales para el organismo. Se trata de aminoácidos ramificados compuestos por la leucina, isoleucina y valina. En el mundo del deporte, por ejemplo, se utiliza bastante este tipo de nutriente, pero ¿sabemos de qué se trata, qué beneficios tiene y por qué a menudo se habla de la relación BCAA y glutamina? 

La importancia de los ejercicios de propiocepción para la psicomotricidad

ejercicios de propiocepcion

Si has sufrido alguna lesión articular es posible que hayas tenido que practicar ejercicios de propiocepción durante la rehabilitación. Pero estos ejercicios son muy importantes para el desarrollo de la psicomotricidad y deberían practicarse desde la infancia. En este post te contamos por qué y qué característica debería tener un plan de ejercicios propioceptivos.

¿Qué deberías saber sobre la homocisteína y sus niveles?

homocisteina baja

Los  niveles de homocisteína elevados se asocian a algunas enfermedades cardiovasculares. ¿Qué factores nos ayudan a mantener la homocisteína baja? Excepto en caso de algunas enfermedades genéticas muy raras en las que encontraremos niveles elevados de homocisteína en sangre, es posible regular los niveles de esta sustancia con una dieta equilibrada. A continuación, podrás saber […]

¿Se puede regular el nivel de cortisol alto?

cortisol alto

Los niveles de cortisol en sangre siguen un ritmo circadiano, incrementándose sobre las seis de la mañana,  y reduciéndose su concentración por la noche y madrugada. Tener unos niveles de cortisol alto puede depender de muchos factores y producir determinados síntomas que explicaremos en este post. Pero, antes, vamos a ver qué es el cortisol […]

Ejercicios de propiocepción del tobillo, qué son y cuándo hacerlos

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Los ejercicios de propiocepción del tobillo son parte de una correcta rehabilitación tras una alteración de la articulación del tobillo. El tobillo es una articulación que se somete a una multitud de agresiones mecánicas, siendo de todas ellas los esguinces los traumatismos más frecuentes.

Especial embarazo: todo lo que debes saber sobre oxitocina y alimentos

oxitocina alimentos

La oxitocina es una hormona secretada por la neurohipófisis, que juega un gran papel en el embarazo a término. Es el principal neuropéptido encargado de la contracciones uterinas durante el trabajo del parto. Pero esta hormona tiene muchas más funciones en el organismo de hombres y mujeres e incluso se considera esencial para la perpetuación de […]