Terapias del mar

ERGE: Tratamiento natural para acabar con el reflujo [definitivamente]

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La ERGE (enfermedad por reflujo gastroesof谩gico) es una condici贸n cr贸nica que ocurre cuando el 谩cido del est贸mago regresa al es贸fago, irritando su revestimiento.

Es muy importante saber por qu茅 se produce el reflujo gastroesof谩gico y c贸mo evitarlo.

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En este art铆culo, 鈥淓RGE: Tratamiento natural para acabar con el reflujo [definitivamente]鈥, vamos a analizar las 9 medidas naturales que debes recomendar a tus pacientes si quieres un tratamiento eficaz y sin efectos secundarios perjudiciales.

Agua de mar isot贸nica [Plasma de Quinton]

El reflujo es una manifestaci贸n de acidez del sistema digestivo, la forma de combatir estos problemas es mediante la alcalinizaci贸n por medio del agua de mar, que tiene un pH en torno a 8. Adem谩s, gracias a su contenido en cloruro, el agua de mar isot贸nica favorece la digesti贸n.

脷til para el tratamiento de la esofagitis p茅ptica, pirosis, 煤lceras, gastritis, digestiones pesadas, acidez, malestar estomacal, ardor, entre otras.

Posolog铆a: 3-6 ampollas al d铆a, despu茅s de las comidas. (1-1-1) / (2-2-2). *Depender谩 de cada caso concreto.

Vinagre de sidra de manzana org谩nico [sin pasteurizar]

Adem谩s de sus propiedades antimicrobianas, el vinagre de sidra de manzana org谩nico puede ayudar a reducir el az煤car en sangre, ayuda a perder peso y mejora la salud intestinal. Es un alimento alcalinizante que equilibra el nivel de pH del cuerpo. Ligeramente alcalino (7.4) es el estado ideal en el que desea que est茅 nuestro organismo para poder combatir microbios y c茅lulas cancerosas.

Elige vinagre de manzana org谩nico, crudo, sin pasteurizar y sin filtrar, en botella de vidrio. 

Posolog铆a: 1-2 cucharaditas por la ma帽ana y seguidamente beber agua. Intentar mantenerlo en la boca unos segundos antes de tragar; esto estimular谩 la producci贸n de saliva y pone en marcha al est贸mago para la producci贸n de 谩cido para la digesti贸n. 

Semillas de hinojo en forma de t茅

A帽adir semillas de hinojo a la alimentaci贸n diaria. El hinojo es rico en vitaminas y minerales, y se ha utilizado como ayuda digestiva en todo el mundo durante siglos. Eso es gracias a su fuente de anetol, un compuesto que relaja el est贸mago. 

Posolog铆a: filtrar algunas semillas de hinojo trituradas en agua hirviendo para hacer un t茅 y beberlo despu茅s de una comida.

ERGE tratamiento

Kudzu o ra铆z de volc谩n: ritual diario

Gran combinaci贸n para combatir los s铆ntomas del ERGE, a la vez que calmamos y restauramos el sistema digestivo.

Jugo de manzana sin filtrar + kudzu, una ra铆z utilizada en la medicina china durante milenios. El Kudzu mezclado con la pectina en el jugo de manzana, ayuda a asentar el est贸mago. 

Posolog铆a: Mezclar 1 cucharada de kudzu con 1 litro de jugo de manzana sin filtrar en una olla, removiendo sin parar con una cuchara de madera. Tras 10 minutos, tomar algunas cucharadas y guardar el resto en un recipiente de vidrio para cuando el paciente experimente un episodio de reflujo o acidez.

Calmar el est贸mago con aloe vera

El aloe vera es un antiinflamatorio natural que no solo funciona con las quemaduras solares, sino tambi茅n cuando se ingiere, alivia el es贸fago inflamado y el revestimiento del est贸mago.

Posolog铆a: mezclar 60-90ml de aloe vera con 240ml de agua de coco. Beber 15-20 minutos antes de comer.

A帽ade m谩s fruta a tu dieta

No tomes frutas c铆tricas. Sin embargo, las manzanas contienen pectina que promueve la digesti贸n, as铆 como 谩cido tart谩rico y m谩lico que equilibran el pH. Un S脥 definitivo. 

La papa铆na en la papaya (una enzima que disuelve los carbohidratos, acelera el metabolismo, disminuye la inflamaci贸n y trata el estre帽imiento) tambi茅n es excelente para el RGE. 

Tambi茅n lo son los pl谩tanos, que recubren el revestimiento del est贸mago para calmarlo y tener un efecto anti谩cido natural.

T茅 de jengibre

El jengibre es uno de los remedios chinos m谩s antiguos para los problemas digestivos y es un ingrediente principal para las f贸rmulas herbales digestivas. Es recomendable buscar un espacio de relajaci贸n y tomar un poco de t茅 de jengibre cada vez que la ERGE muestre s铆ntomas.

El jengibre tambi茅n es un remedio para el malestar estomacal. 

Si cursa con n谩useas, tomar un sorbo de t茅 de jengibre o chupar un trozo de jengibre crudo.

Dormir en posici贸n vertical

Dormir totalmente plano y horizontal es una de las peores posiciones para el reflujo. Es recomendable dormir lo m谩s erguido posible y sobre el lado izquierdo. Esta posici贸n no permite que el 谩cido del est贸mago regrese al es贸fago.

Comer raciones m谩s peque帽as

Para el sistema digestivo es m谩s complicado descomponer comidas m谩s abundantes y copiosas. Si se llena demasiado, es probable que el 谩cido del est贸mago burbujee hacia el es贸fago. Es recomendable masticar despacio y m谩s veces antes de tragar; la digesti贸n comienza en la boca. Cuanto m谩s ayudemos a nuestro cuerpo desde el principio del proceso digestivo, m谩s f谩cil ser谩 despu茅s.

Evitar comer justo antes de acostarse. Esperar al menos 2-3 horas despu茅s de la cena para acostarse.

Conclusi贸n: c贸mo eliminar el reflujo gastroesof谩gico de forma natural

Si un paciente refiere reflujo 谩cido (o ERGE), es recomendable realizar una completa anamnesis previa y recomendarle comenzar el tratamiento yendo al supermercado antes de ir a la farmacia. Estas alternativas de origen natural ofrecen m煤ltiples efectos curativos y calmantes, sin perjudicar la salud del paciente.

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