Terapias del mar

5 causas de osteoporosis [más allá de una falta de calcio] 

Accede a nuestro Área Profesional

La osteoporosis es la falta de densidad ósea, significa literalmente «huesos porosos».

Una característica aterradora sobre la osteoporosis es que la enfermedad suele ser “silenciosa”, se desarrolla durante muchos años pero pasa desapercibida. Osteoporosis ¿sintomas? Para muchas personas, la osteoporosis no causa síntomas ni molestias evidentes (no se puede “sentir” cómo se van debilitando los huesos) hasta que finalmente la persona afectada sabe que es la osteoporosis porque experimenta una fractura ósea.


Uso del agua de mar y la Terapia Marina para la osteoporosis [+ Especial vídeo PONENCIA COMPLETA de la Dra. Inmaculada González al final]


Las causas de la osteoporosis no se limitan a un déficit de calcio. Hay muchos factores a tener en cuenta para contribuir a la prevención y tratamiento de la osteoporosis de tus pacientes.

ÁREA EXCLUSIVA para profesionales de la salud ️ ¡Quiero acceder!

La Terapia Marina [agua de mar] Quinton aplicada a la osteoporosis 

PONENCIA COMPLETA GRATIS: LA TERAPIA MARINA DE QUINTON APLICADA A LA MENOPAUSIA Y A LA OSTEOPOROSIS

A continuación, puedes ver la ponencia completa de la Dra. Inmaculada González (Licenciada en Medicina y Cirugía Especialista en Medicina Estética y Medicina Biológica), que tuvo lugar el 6 de febrero de 2016 en el Hospital La Fe de Valencia en el seminario sobre Terapia Marina a cargo de la Fundación René Quinton.

  • El agua de mar aporta los minerales necesarios y en las proporciones adecuadas para una correcta función celular, además de ser necesarios para la síntesis de algunos tejidos, como el hueso.
  • La biodisponibilidad de los minerales del agua de mar, tales como el Ca, P, Mg, Boro, o Mn son altamente disponibles gracias a las proporciones en las que se encuentran en el agua de mar y por estar en estado iónico en disolución acuosa.
  • El pH alcalino del agua de mar minimiza los efectos de la acidosis sobre la resorción ósea, por lo tanto, no interfiere negativamente en el recambio óseo.
  • El agua de mar aporta al hueso todos los minerales necesarios y fundamentales para la DMO, algo que no se consigue solo con la adición de calcio y vitamina D.
  • Las ampollas de agua de mar ayudan a fortalecer los huesos (la deficiencia de sal, o consumir sal refinada, es una de las principales causas de la osteoporosis).

Realizar densitometrías y la toma de fármacos, NO ES LA SOLUCIÓN para la osteoporosis.

Osteoporosis: esperanza de vida ¿afecta? – La esperanza de vida de las personas con osteoporosis generalmente se ve afectada por varios factores, incluida la gravedad de la pérdida ósea, la edad, el sexo y la salud en general. Las complicaciones derivadas de las fracturas, como las de cadera, pueden provocar una reducción significativa de la esperanza de vida.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la osteoporosis? ¿Y el más seguro? 

Tratamiento osteoporosis – Tras un diagnóstico a través de una densitometría ósea, los tratamientos naturales para la osteoporosis pueden ser altamente efectivos y son más seguros.

Tratamiento integrativo para la osteoporosis 

  • Hacer suficiente ejercicio (especialmente entrenamiento de resistencia).
  • Tratar los desequilibrios hormonales.
  • Prevenir la deficiencia de vitamina D.
  • Seguir una “dieta para la osteoporosis”.

La alimentación juega un papel fundamental en la salud de los huesos porque determina si se están obteniendo suficientes proteínas, vitaminas y minerales esenciales, especialmente calcio, magnesio, fósforo y manganeso, que juegan un papel crucial en la formación de los huesos.

Osteoporosis: NO ocurre por un simple déficit de calcio 

La osteoporosis es un déficit de la densidad ósea, como la mayor parte de materia inorgánica es calcio, siempre se ha asociado la osteoporosis con una carencia de este mineral. 

Nada más lejos de la realidad. ➔ Causas osteoporosis, ¿quieres saber más? Sigue leyendo.

Existen factores de riesgo o que predisponen al desarrollo de la osteoporosis y, en la mayoría de los casos, no son por falta de calcio, sino más bien por alteraciones en su absorción, manejo, fijación, actividad de remodelación ósea, alteraciones metabólicas que producen desequilibrios iónicos, déficits de otros minerales…

5 causas de la osteoporosis [factores que se pueden mejorar] 

Estas son las principales causas o factores de riesgo para la osteoporosis:

1. Factores genéticos o constitucionales

  • Edad.
  • Sexo: afecta más a las mujeres debido a la depleción de hormonas sexuales en la menopausia, que sumado a un incremento de la esperanza de vida da como resultado un mayor número de caasos de osteoporosis en la población femenina.
  • Antecedentes familiares.
  • Ser caucásico o asiático. 

2. Estilo de vida y nutrición 

Las dietas ácidas propias de los estilos de vida occidentales, la inactividad, el cambio de los modelos conductuales y la alteración de los ritmos circadianos son factores que afectan negativamente al remodelado óseo.

Acidosis

La acidosis produce un ambiente resortivo a nivel de hueso, que puede ser ocasionado por una carencia de minerales, hipoxia, falta de líquido o una mala gestión de los protones a nivel digestivo, lo que activará determinados complejos proteicos como el Receptor Activator Nuclear Factor Kappa B, el cual inhibe los osteoblastos y activa los osteoclastos.

Déficit de vitamina D

El déficit de vitamina D es una de las principales causas de osteoporosis. Para absorber el calcio es necesaria la forma activa, 1,25 hidroxi vitamina D (calcitriol). Para absorber calcio a nivel intestinal, este calcitriol requiere de un correcto funcionamiento de la piel, el intestino, el hígado y los riñones (alteraciones en alguno de estos niveles afectaría al correcto manejo del calcio).

Microbiota y disbiosis intestinal 

Cuando damos una alimentación prebiótica a nuestras bacterias intestinales, aumenta la disponibilidad de minerales como el calcio y otros factores reguladores como las incretinas.

Resistencia a la insulina

Cuando deriva en una lipólisis (grasa visceral). TNFa elevada tiene un factor de inhibición de los osteoblastos y activador de los osteoclastos. Un exceso de grasa visceral en un contexto de resistencia a la insulina puede destrozar el hueso.


Uso del agua de mar y la Terapia Marina para la osteoporosis [+ Especial vídeo PONENCIA COMPLETA de la Dra. Inmaculada González al final]


Alimentos para la osteoporosis

  • Soja ecológica
  • Vegetales hoja verde
  • Nueces
  • Salmón
  • Ostras
  • Kefir de oveja o cabra
  • Sardinas y otros pescados azules pequeños
  • Brócoli
  • Semillas de lino, sésamo y calabaza
  • Almendras

Osteoporosis: alimentos prohibidos

  • Lácteos de vaca
  • Azúcar
  • Alimentos procesados
  • Carne roja
  • Sal refinada
  • Proteína animal en exceso
  • Cafeína
  • Alcohol
  • Cereales refinados
  • Refrescos

Estos alimentos roban calcio a los huesos.

3. Déficit de hormonas sexuales

  • Menarquia tras los 15 años.
  • Amenorrea superior a un año.
  • Nuliparidad de causa hormonal.
  • Hipogonadismo en varón.
  • Menopausia precoz (antes de los 45 años).

4. Tratamiento farmacológico crónico

Hay medicamentos que provocan fragilidad ósea por muchas vías de acción. Por ejemplo: numerosos estudios muestran que el consumo continuado de inhibidores de la bomba de protones se asocia a fracturas espontáneas.

Entre los fármacos destacan: tamoxifeno, quimioterápicos, heparina, litio, antiandrógenos, anticonvulsivantes, glucocorticoides más de 6 meses con dosis superior a 7,5 mg/día.

5. Patologías que afectan al metabolismo óseo

  • Malabsorción intestinal.
  • Hepatopatías crónicas.
  • Enfermedad renal crónica.
  • Glomerulopatía.
  • Talasemia.
  • Anemia perniciosa.
  • Sarcoidosis y colagenosis.
  • Esclerosis múltiple.
  • Anorexia nerviosa.

Factores de riesgo con la osteoporosis 

La gestión y aplicación de medidas eficaces para disminuir los riesgos relacionados con la osteoporosis son esenciales para prevenir fracturas y mejorar la esperanza de vida de las personas afectadas.

Riesgos inalterables

Estos factores de riesgo no podemos controlarlos: edad, sexo, antecedentes familiaries y genética, raza…

Factores alimenticios 

Existen algunos factores de riesgo relacionados con la alimentación:

  • Trastornos alimenticios: bajo peso, restricción calórica extrema…
  • Ingesta deficiente de calcio: llevará a una pérdida de masa ósea temprana y un mayor riesgo de fracturas. Recuerda que no solo los lácteos aportan calcio. Hay otros alimentos más recomendables y que aportan mucho más calcio: semillas, espinacas, brócoli, sardinas, legumbres, frutos secos, algas…

Niveles hormonales 

Debemos tener en cuenta dos aspectos importantes a nivel hormonal:

  • Hormonas tiroideas: altos niveles de hormonas tiroideas, como es el caso del hipertiroidismo o una sobremedicación en casos de hipotiroidismo, pueden aumentar el riesgo de padecer osteoporosis.
  • Hormonas sexuales: bajos niveles de hormonas sexuales debilitan los huesos porque aceleran la pérdida de masa ósea. Un ejemplo de ello es la disminución de estrógenos durante la menopausia.

Afecciones médicas 

Personas que padecen patologías como la EII, enfermedad hepática, mieloma múltiple, enfermedad celíaca, cáncer o artritis reumatoide, tienen mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

Esteroides y otros medicamentos 

Existen determinados fármacos como los corticoides (prednisona, cortisona) cuyo uso a largo plazo influye en el proceso de reconstrucción ósea. 

Nueva llamada a la acción

¿Cuáles son los factores que influyen en el metabolismo del hueso? 

No hay ninguna duda. La diabetes es una pandemia mundial del siglo XXI. Es el claro ejemplo del efecto acidificante de los hábitos modernos. La diabetes afecta directamente al metabolismo del óseo, reduce el cambio del hueso y altera su formación. 

Son más de 230 millones de personas las que padecen diabetes y se estima que, en tan solo una generación, superará los 350 millones. Por estas cifras, la diabetes se ha convertido en una pandemia mundial (incidiendo en mayor medida en los países más industrializados), lo que afecta a la calidad de vida, la educación y la economía de un país. 

Alimentación y metabolismo del hueso 

El modelo de dieta occidental es una alimentación eminentemente ácida y la diabetes es su máxima expresión. Por esta razón vamos a valorar los efectos de la diabetes sobre el remodelado óseo.

Se ha demostrado (en ratas) pérdida de masa ósea asociada a diabetes tipo 1, por tener niveles bajos del factor similar a la insulina tipo 1 (IGF-1) [2].

El IGF-1 por medio de su receptor modula la diferenciación de la estirpe osteoblástica, estimula la proliferación y la diferenciación de los precursores osteoblásticos y potencia la síntesis de colágeno tipo 1, disminuye su degradación y aumenta la mineralización del osteoblastos maduros. El IGF-1 actúa como un factor local modulador del remodelado óseo [3].

En el caso de la diabetes tipo 2 no influyen tanto los niveles de IGF-1, pero sí se ven afectados otros factores como IGFBP-3, IGFBP-1, IGFBP-5, amilina, adrenomedulina, la leptina, preptina…[4].

Ritmos circadianos y metabolismo del hueso 

Los ritmos circadianos, independientes del sexo, afectan al remodelado óseo, siendo este más bajo durante el día y más elevado por la noche [5].

Estos efectos sobre el ritmo circadiano tienen relación con el estado nutricional, de forma que el ayuno prolongado inhibe predominantemente la resorción ósea, aumentando de forma significativa durante el periodo nocturno [6].

Obesidad y metabolismo del hueso 

En el caso de individuos obesos, la frecuencia de ingestión de alimentos puede conducir a la supresión prolongada del remodelado óseo y aumento de la densidad mineral ósea (DMO), si se realiza esta misma alimentación de forma fraccionada se produce un aumento neto de la masa ósea [7].

Otros factores como las incretinas intestinales (GLP-1 y GLP-2) tienen efecto postprandial de la resorción ósea, sugiriendo la existencia de un eje entero-óseo [4].

El remodelado óseo es un sistema complejo influido por factores locales, hormonales, nutricionales, hábitos dietéticos, estilo de vida… Siendo importante a la hora de tratar un caso de osteoporosis. Se debe abordar desde una perspectiva holística y no solo como una enfermedad de los huesos.

Pack de bienvenida

ARTÍCULOS DE INTERÉS RELACIONADOS

👉 Agua de mar y salud ocular: Aprende cómo emplear el agua de mar para los ojos 

👉 Agua de mar hipertónica: qué es y por qué tomarla

👉 ¿Sabes cómo emplear el agua de mar para tratar otros problemas de salud como las fosas nasales secas?

👉 Agua de mar: ¿cómo tomarla? Pautas y posología

👉 ¿Cómo usar el agua de mar para la psoriasis del cuero cabelludo?

👉 Agua de mar para el pelo: ¿sí o no? ¿Vía oral o tópica?

👉 Uso del Agua de mar Quinton como medicina ortomolecular

👉 Qué es la hidratación: la importancia como base de tu salud

👉 Inhibidores de la bomba de protones: efectos adversos – ¿Existen alternativas?

👉 ¿Existen peligros de beber agua de mar?

👉 Agua de mar y covid-19 ¿cómo ayuda el agua de mar en la secuelas post-covid?

👉 Rosacea y agua de mar: 4 tratamientos naturales para tu piel

👉 Como equilibrar las hormonas: el agua de mar puede ayudarte

👉 Plasma de Quinton: ciencia y agua de mar [el origen de la salud]

👉 Filtrado glomerular bajo como marcador de la función renal

👉 Ampollas de agua de mar: historia, composición, usos y propiedades

👉 Intestino permeable: tratamiento integrativo y 4 suplementos clave

👉 Probióticos con agua de mar: ¿Qué dice la ciencia?

👉 Agua de mar embotellada: la clave de la Terapia Marina

👉 Picor de Cabeza, Nuca, Cuello y Orejas: ¿Cuál es la causa?

👉 Microcitosis: ¿qué es y cómo se manifiesta?

👉 Fórmula leucocitaria: qué es y cómo interpretar sus resultados

👉 Hipoclorhidria: ¿cómo afecta la falta de acidez estomacal a la digestión? [+ tratamiento]

👉 Psoriasis en gota: qué es, causas y síntomas

👉 Gastritis antral: guía completa [incluye tratamiento integrativo]

👉 Osmolaridad plasmática: qué es y cómo se regula

👉 RDW alto o bajo ¿Qué significa?

👉 Moco en el pulmón: causas, tratamiento [uso del agua de mar]

👉 Microcitosis | Qué es, Causas y Síntomas

👉 Fórmula leucocitaria | Qué es y Cómo Interpretarla

👉 Hipoclorhidria: ¿cómo afecta la falta de acidez estomacal a la digestión? [+ tratamiento]

👉 Psoriasis en gota o psoriasis guttata: qué es, causas y síntomas

👉 Todo lo que debes saber sobre la gastritis antral

👉 Osmolaridad Plasmática | Qué es y Cómo se Regula 

👉 RDW Bajo o Alto | Qué es y Qué Significa

👉 Moco en el Pulmón: Causas y Tratamientos + [Uso del Agua de Mar]

👉 Esofagitis peptica: pautas de tratamiento integrativo [incluye agua de mar]

👉 Mejor crema para queratosis [Tratamiento tópico para la queratosis seborreica]

👉 Tipos de dermatitis: ¿Cómo usar el agua de mar en su tratamiento?

👉 Microbiota y migraña: ¿Qué papel juega el sistema digestivo?

👉 Propiedades y contraindicaciones de la artemisa

👉 Beneficios del magnesio: 11 propiedades clave que debes conocer [agua de mar]

👉 Psoriasis plantar: ¿Cómo utilizar el agua de mar en su tratamiento?

👉 ¿Sabías que el agua de mar tiene todos los beneficios de la tabla periodica?

👉 [Pitting] Punteado de placa ungueal: cómo tratarlo y usar el agua de mar de forma tópica

👉 Hipertiroidismo subclinico: ¿cuándo es necesario tratarlo? | ¿Cuál es el tratamiento idóneo?

👉 Agua de mar en odontologia: [EXPERIENCIA REAL de una odontóloga]

👉 Halitosis: causas [orales y extraorales] + Especial probiótico

👉 Hemoglobina alta: incluye ESQUEMA DE DIAGNÓSTICO

👉 Gastritis erosiva: causas, diagnóstico y tratamiento

👉 [Bajar cortisol] Niveles de cortisol bajo: síntomas, causas y consecuencias

👉 Hemoglobina corpuscular media baja: ¿qué nos indica? 

👉 Parathormona intacta alta: cómo se diagnostica y qué indica

👉 Bronquitis en niños: síntomas y tratamiento [natural]

👉 Hcm bajo: ¿qué significa? – Las dudas + frecuentes

👉 Fosas nasales inflamadas: cuál es su causa y cómo tratar la inflamación

👉 Dilatar la uretra [estenosis uretral]: tratamiento, síntomas y causas 

👉 Tratamiento de bronquitis: 10 pautas que debes seguir

👉 Tratamientos de tubaritis: ¿Cómo emplear el agua de mar?

BIBLIOGRAFÍA:

1 Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. (2022). 2.945.00 personas padecen osteoporosis en España. https://www.segg.es/media/descargas/Osteoporosis-en-España.Feb.2022.pdf

2 Kim E, Sohn S, Lee M, Jung J, Kineman RD, Park S.Differential responses of the growth hormone axis in two rat models of streptozotocin-induced insulinopenic diabetes.J Endocrinol, 188 (2006), pp. 263-70.

3 Jehle PM, Jehle DR, Mohan S, Böhm BO.Serum levels of insulin-like growth factor system components and relationship to bone metabolism in type 1 and type 2 diabetes mellitus patients.J Endocrinol, 159 (1998), pp. 297-306.

4 https://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-diabetes-mellitus-perdida-masa-osea-13100146

5 Pietschmann P, Resch H, Woloszczuk W, Willvonseder R.A circadian rhythm of crosslaps in human serum.Clin Chem, 45 (1999), pp. 1858-60.

6 Ravn P, Cizza G, Bjarnason NH, Thompson D, Daley M, Wasnich RD, et al.Low body mass index is an important risk factor for low bone mass and increased bone loss in early postmenopausal women.J Bone Miner Res, 14 (1999), pp. 1622-7.


An, Y., Zhang, H., Wang, C., Jiao, F., Xu, H., Wang, X., Luan, W., Ma, F., Ni, L., Tang, X., Liu, M., Guo, W., & Yu, L. (2019). Activation of ROS/MAPKs/NF-κB/NLRP3 and inhibition of efferocytosis in osteoclast-mediated diabetic osteoporosis. FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology, 33(11), 12515–12527. https://doi.org/10.1096/fj.201802805RR

Deja un comentario

No se atenderán consultas médicas *

No hay comentarios

Todavía no hay ningún comentario en esta entrada.